Mentalcoaching für Leistungssportler - Andrea Keck Psychotherapie
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Mentalcoaching für Leistungssportler
Training, Taktik und Kondition bilden das Fundament sportlicher Erfolge. Manchmal genügt dieses Fundament jedoch nicht. Speziell nach Sportverletzungen bzw. Erschöpfungszuständen liefert mentales Training das fehlende „Puzzlestück" zum Erfolg.
Das Gehirn unterscheidet nämlich nicht zwischen körperlichen und seelischen Verletzungen. Moderne bildgebende Verfahren der Neurowissenschaften zeigen, dass in beiden Fällen dieselben Areale im Gehirn reagieren. Das erklärt so manchen Verletzungsstress des Sportlers. Das Knie nach erfolgreicher Operation heilt, der Schmerz bleibt häufig physisch im Gehirn gespeichert. SportlerInnen reagieren dann oft blockiert, unsicher – spüren oft Schmerzen, obwohl das Knie völlig ausgeheilt ist.
Mit verschiedenen Mentaltechniken kann dieses „Schmerzgedächtnis" gelöscht werden. Erfolgsstabilisierung ist hier das Ziel.
Angebot:
Regulation von Leistungsstress
Ziel ist die effektive Stabilisierung der inneren Balance, Energie aufzubauen und konfliktstark zu sein.
Ressourcencoaching
Hier finden Erfolgsstabilisierung, Selbstbild-Coaching, positive Selbstgespräche, Zielvisualisierung sowie die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung im Sportwettkampf statt.
Aus „TrainingsweltmeisterInnen" werden „WettkampfsiegerInnen"!
Beliefcoaching
Stress aus der persönlichen Lerngeschichte sowie leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in erfolgreiche (sog. Ressource-Beliefs) umgewandelt.